Aquajoggen

Wil je werken aan conditie, spierkracht én vetverbranding, maar je gewrichten sparen? Aquajoggen is de ideale workout! Met een wetbelt 'loop' je in het diepe water, waardoor je traint zonder de schokken van hardlopen op de kant.

Voor wie?

Deze les is geschikt voor iedereen met enige zwemvaardigheid die verantwoord actief wil bewegen.

Wat kun je verwachten?

• Full-body workout: versterkt spieren én uithoudingsvermogen
• Tot wel 40% meer calorieverbranding dan hardlopen op de kant
• Train op je eigen tempo – van rustig tot intensief
• Lage belasting van gewrichten, perfect bij blessures of gevoelige gewrichten

Blijf fit, zonder belasting!