Aqua Shape

Full-body training in het water!

Op zoek naar een complete workout die zowel veilig als effectief is? Tijdens Aqua Shape werk je aan het versterken van je hele lichaam, in het ondiepe water van 1.30 meter diep. De staande oefeningen zijn gericht op het verbeteren van spierkracht en conditie.

Ze zijn perfect voor zowel beginnende als ervaren sporters. Dankzij de natuurlijke weerstand en draagkracht van het water werk je effectief aan je fitheid, zonder dat je gewrichten zwaar belast worden.

Voor wie?

Deze les is geschikt voor dames met enige zwemvaardigheid in 1.30m diep water.

Wat kun je verwachten?

• Full-body workout
• Staande oefeningen in ondiep water
• Spierversterking & conditietraining
• Veilig, effectief en zonder blessurerisico

Deze training is ideaal voor wie sterker, fitter én energieker wil worden – op een verantwoorde manier.

Reserveren is verplicht.