Aqua Mama

Zwanger zijn is prachtig, maar kan ook zwaar zijn. Aqua Mama biedt een verantwoorde en ontspannende manier om tijdens de zwangerschap in beweging te blijven.

Dankzij de opwaartse druk van het warme water (bijna 29,5°C) voel je je lichter, beweeg je gemakkelijker en worden rug en gewrichten ontlast. Zwemmen stimuleert belangrijke lichaamsfuncties voor zowel moeder als kind en helpt je conditie en kracht te behouden.

Voor wie?

Alle zwangere met enige zwemvaardigheid.

Wat kun je verwachten?

• Verlicht rug- en bekkenklachten
• Ondersteunt je conditie en bloedsomloop
• Bevordert spierfunctie en ontspanning
• Positieve invloed op lichaam én geest
• Ideale aanvulling op zwangerschapsgymnastiek

Tijdens de les doe je ontspannings- en ademhalingsoefeningen, speciaal afgestemd op het zwangere lichaam, zodat je je optimaal voorbereidt op de bevalling.

Na de geboorte

Stuur je geboortekaartje en ontvang een gratis uitnodiging voor Aqua Mini. Na de bevalling kun je je conditie en figuur weer opbouwen met onze aquasporten, gericht op spierversterking en herstel.

Blijf fit, voel je lichter en ontspan!